Herzhafte Frühstück Enchiladas Soße

Kategorie: Frühstücksideen

Genieß die gemütlichen Südstaaten-Vibes mit warm gebackenen Tortillas voller lockerer Rühreier, goldigen Kartoffelwürfeln und zwei Sorten Käse. Obendrauf kommt hausgemachte cremige Schweine- oder Putenwurstsoße – dann ab in den Ofen, bis alles schön blubbert und goldbraun ist. Passt perfekt zu Brunch und macht auch werktags satt. Bring etwas Pepp rein mit frischem Schnittlauch, einem Hauch scharfer Soße oder süßem Obst dazu. Die Mischung aus knusprig und cremig landet garantiert auf deiner Lieblingsliste.

Eine Frau mit blonden Haaren, die in einem Küchenkabinett steht. Sie trägt eine weiße Bluse und einen Apron.
Aktualisiert am Sun, 25 May 2025 14:29:34 GMT
Herzhafte Frühstück Enchiladas mit Wurstsoße Anpinnen
Herzhafte Frühstück Enchiladas mit Wurstsoße | rezepte.recipebyme.com

Manchmal braucht der Morgen einfach was Gemütliches und Füllendes – da passt dieses wunderbar deftig-leckere Frühstück perfekt. Frische Eier, knusprige Kartoffeln, eine große Portion Käse und oben drauf eine sahnige Wurstsoße machen dieses Gericht zum echten Wohlfühlessen. Genau das Richtige, wenn du Freunde oder Familie am Tisch versammeln willst und ein bisschen Südstaaten-Feeling zum Frühstück suchst.

Als ich das zum ersten Mal bei einem Familienbrunch gemacht hab, waren erst alle skeptisch – doch am Ende haben alle den Teller leergeputzt. Seitdem wollen meine Kids das ständig und bei jedem Familientreffen kommt die Frage, ob es wieder dieses Frühstück gibt.

Zutaten

  • Weizentortillas: Große, weiche Fladen halten alles schön zusammen. Am besten superfrisch, dann lassen sie sich gut rollen.
  • Butter: Lässt die Eier richtig gut schmecken. Nimm unbedingt echte Butter!
  • Eier: Ohne die läuft hier gar nix. Große Eier für ordentlich Flaum und Eiweiß.
  • Milch: Sorgt dafür, dass die Eier schön cremig bleiben. Vollmilch macht’s besonders gut, aber Magermilch geht auch.
  • Salz und Pfeffer: Macht alles nochmal leckerer. Schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen, gibt Extrageschmack.
  • Reibekäse (Cheddar): Macht die Füllung richtig würzig. Am besten selbst raspeln, dann schmilzt er besser.
  • Geriebener Gouda: Bringt eine extra Portion Cremigkeit und einen milden Geschmack rein. Frischen Gouda nehmen, dann schmilzt’s wie’s soll.
  • Kartoffelrösti oder Bratkartoffeln: Bringen einen knusprigen Biss. Kartoffeln vorher garen, dann wird’s nicht matschig.
  • Frühlingszwiebeln: Frischer Kick oben drauf. Grün und weiß hacken für mehr Aroma.
  • Frische grobe Bratwurst (z.B. Mettwurst): Gibt der Soße Power. Gute Qualität wählen, Fett nach Bedarf abgießen.
  • Weizenmehl: Dickt die Wurstsoße an. Nehmen, was du zu Hause hast.
  • Vollmilch: Sorgt für eine cremige, samtige Soße. Dicke Milch, cremiges Ergebnis.
  • Knoblauchpulver: Gibt Schwung – muss aber nicht sein.
  • Nochmal Salz und Pfeffer: Abschmecken ist alles, jede Soße ist anders.

Saftige Anleitung

Wurstsoße zubereiten:
Lass die Bratwurst in der Pfanne krümelig braten, bis sie goldbraun und gar ist – schön mit dem Pfannenwender zerkleinern. Mehl drüberstreuen, alles umrühren, bis das Mehl verschwunden ist. Kurz anrösten, damit’s nicht mehlig schmeckt. Jetzt langsam die Milch dazugeben und rühren, bis die Soße cremig wird (rund fünf Minuten). Mit Pfeffer, Salz und Knoblauchpulver würzen. Abschmecken, warm halten.
Eier braten:
Eier in einer Schüssel mit Milch, Salz und Pfeffer schlagen, bis sie schön schaumig sind. Butter in einer beschichteten Pfanne schmelzen, Eimischung rein und langsam vom Rand in die Mitte schieben – bloß nicht zu lange, sonst werden sie trocken. Vom Herd nehmen, wenn sie noch einen leichten Glanz haben.
Alles zusammenrollen:
Backofen auf 190 Grad vorheizen. Eine Auflaufform einfetten. Tortilla nehmen, Ei drauf, Kartoffeln dazu, etwas Käse und Frühlingszwiebeln drüberstreuen. Rollen und mit der Naht nach unten in die Form legen. Das für alle sechs Tortillas machen. Dichter nebeneinanderlegen, dann hält alles besser.
Obendrauf die Wurstsoße:
Mit viel Soße alles großzügig bedecken. Nach Belieben nochmal mit Käse drübergehen, dann wird’s noch knuspriger.
Backen:
Mit Alufolie abdecken und alles etwa 15 Minuten durchwärmen. Dann Folie weg und weitere 5 bis 10 Minuten backen, bis der Käse richtig blubbert und goldgelb ist.
Servieren:
Nochmal frisch geschnittene Frühlingszwiebeln drüber – und sofort genießen! Schmeckt super mit etwas scharfer Soße oder frischem Obst dazu.
Südliche Frühstücks-Enchiladas mit Wurstsoße Anpinnen
Südliche Frühstücks-Enchiladas mit Wurstsoße | rezepte.recipebyme.com

Ich nehme immer den würzigen Cheddar direkt vom Markt – der schmilzt wie verrückt. Meine Kids rollen begeistert mit und wenn der Duft durch die Küche zieht, kommen alle wie von selbst an den Tisch.

Aufbewahren

Aufläufe einfach luftdicht verpacken, dann halten sie im Kühlschrank locker drei Tage frisch. Am besten gleich in Portionen schneiden, so ist es ruckzuck aufgewärmt – egal ob Mikrowelle oder Ofen. Eingefroren hält’s sogar zwei Monate, einfach in Alufolie. Zum Auftauen in den Kühlschrank legen und langsam mit etwas Milch oder Soße wieder warm machen.

Tauschmöglichkeiten

Kein Fan von Schwein? Nimm einfach Hähnchen- oder Putenbratwürste. Für Veggies funktioniert Pilzsoße ohne Fleisch. Mit Chili-Käse wird’s schön scharf – oder bleib ganz klassisch bei Cheddar. Keine Frühlingszwiebeln? Dann gehen auch Schnittlauch oder kurz angebratene Paprikawürfel.

Serviertipps

Super mit frischem Obstsalat oder Tomatenscheiben – das macht’s schön knackig. Wer mag, noch etwas scharfe Soße oben drauf. Für das komplette Südstaatenfrühstück passen knuspriger Speck, Buttermilchbrötchen und ein starker Kaffee dazu. Auch auf Buffets top: Biete eingelegte Jalapeños oder Avocado als Extras an.

Südliche Frühstücks-Enchiladas Anpinnen
Südliche Frühstücks-Enchiladas | rezepte.recipebyme.com

So ein sättigendes Lieblingsfrühstück macht garantiert alle satt – egal ob zum gemütlichen Start ins Wochenende oder für Gäste.

Fragen und Antworten zur Rezeptanleitung

→ Kann ich fertige Soße nehmen, statt sie selbst zu machen?

Klar, fertige Wurstsoße klappt super wenn’s schnell gehen muss. Selbstgemacht schmeckt halt frischer und du kannst besser abschmecken.

→ Welche Wurst passt am besten dazu?

Schweine-Bratwurst gibt den klassischen Geschmack, aber mit Puten- oder Hähnchenwurst wird’s leichter und klappt auch prima.

→ Kann man die Enchiladas schon vorbereiten?

Easy – roll sie einfach abends zusammen und stell sie kalt. Morgens noch die Soße drüber und direkt überbacken – dann wird alles schön frisch.

→ Welche Beilagen passen dazu?

Frisches Obst, ein knackiger Salat oder noch warme Brötchen machen das Frühstück komplett und schön abwechslungsreich.

→ Lässt sich das Ganze vegetarisch machen?

Na klar! Einfach zu einer vegetarischen Wurst greifen oder die Wurst weglassen. In die Soße gern mehr Kräuter werfen – das bringt Geschmack rein.

Herzhafte Frühstück Enchiladas Soße

Tortillas wickeln Eier, Käse und Wurstsoße ein – so bekommst du am Morgen was Warmes und Sättigendes im Südstaaten-Stil.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Kochzeit
30 Min.
Gesamtzeit
50 Min.
Sana: Bertha

Kategorie: Frühstücksideen

Schwierigkeit: Mittel

Küche: Südliche USA

Ergibt: 6 Portionen (6 gefüllte Enchiladas)

Ernährungshinweise: ~

Zutaten

→ Enchiladas

01 6 große Weizentortillas
02 1 EL ungesalzene Butter
03 6 Eier
04 60 ml Vollmilch
05 Salz, nach Belieben
06 Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
07 120 g geriebener Cheddar
08 60 g geriebener Monterey Jack (alternativ Gouda)
09 120 g gebratene Bratkartoffeln oder Rösti (optional)
10 2 Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten

→ Sausage Gravy

11 225 g grobe Bratwurst ohne Haut (alternativ Hähnchen- oder Putenbratwurst)
12 2 EL Weizenmehl
13 360 ml Vollmilch
14 Salz, nach Geschmack
15 Frisch gemahlener Pfeffer, nach Bedarf
16 1/4 TL Knoblauchpulver (optional)

Anleitung

Schritt 01

Gib zuerst die Wurst in eine heiße Pfanne, brate alles und zerdrücke sie dabei mit einem Kochlöffel, bis sie durchgebraten und schön braun ist. Mehl drüberstreuen und alles gut umrühren, damit es sich verteilt. Nach einer Minute langsam die Milch einrühren und dabei ständig rühren, damit nichts klumpt. Lass es etwa 5 Minuten köcheln, bis es dick wird. Gib Salz, Pfeffer und bei Bedarf Knoblauchpulver dazu und halte sie warm.

Schritt 02

Schlage Eier mit 60 ml Milch, etwas Pfeffer und Salz in einer Schüssel locker auf. Erhitze Butter in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Hitze, gieße die Eiermischung rein und rühre entspannt, bis die Eier gestockt, aber noch weich sind. Pfanne vom Herd nehmen.

Schritt 03

Heize den Ofen auf 190°C vor. Fette eine Backform (33x23 cm) leicht ein. Verteile Rührei, Bratkartoffeln (wenn du möchtest), Frühlingszwiebeln und beide Käsesorten auf die Tortillas. Alles einrollen und mit der Verschlussseite nach unten nebeneinander in die Form setzen.

Schritt 04

Übergieße die zusammengerollten Enchiladas gleichmäßig mit der Wurstsoße. Wenn du magst, kommt noch etwas Käse oben drauf. Form mit Alufolie abdecken und für 15 Minuten backen. Dann die Folie abnehmen und nochmal 5–10 Minuten weiterbacken, bis alles schön heiß ist und blubbert.

Schritt 05

Streue zum Schluss extra Frühlingszwiebeln drüber und genieße die Enchiladas sofort. Je nach Lust schmeckt dazu scharfe Soße oder frisches Obst.

Notizen

  1. Rühre die Soße beim Milchzugießen ständig um, sonst gibt’s Klümpchen und sie bleibt nicht cremig.
  2. Du kannst die Enchiladas schon am Vortag rollen und einfach erst später überbacken.

Benötigtes Equipment

  • Große Bratpfanne
  • Beschichtete Pfanne
  • Schneebesen
  • Backofen
  • Backform 33x23 cm
  • Messbecher und Löffel
  • Alufolie

Allergen-Informationen

Prüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Unsicherheiten einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Eier, Milchprodukte und Gluten.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen dienen nur zur Orientierung und ersetzen keinen fachlichen Rat.
  • Kalorien: 525
  • Fett: 32 g
  • Kohlenhydrate: 37 g
  • Eiweiß: 23 g